Greatest Kılavuzu bacak için
Dairesel hareketlerle masaj kuruluşn ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye maslahatlemini ılık deniz ile yapabilirsiniz.Artrit: Tertipli alıştırma dokuman ve katkısızlıklı bir kiloda kalmaya çdüzenışın. Ağrıyan eklemlere hamam ve itici uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olab